Protein sangat penting jika Anda ingin menjaga metabolisme tetap aktif.
Swasembada protein hewani bukan hal mustahil karena Indonesia kaya pangan sumber protein hewani.
Di Brasil, untuk mendapatkan 1 kg daging ayam ras, peternak mengeluarkan kurang dari Rp 10 ribu.
Kandungan protein dan khasiat dalam yoghurt memberikan energi bagi mereka yang menjalani puasa.